ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : ในหนังสือ คู่มืออารมณ์ดี ผู้เขียนได้รวบรวมความรู้ที่ตกผลึกจากการศึกษาจิตวิทยาเชิงบวก นำมาเรียบเรียงและสร้างสรรค์ออกมาเป็นเทคนิคการสร้างอารมณ์ดีให้ตนเอง โดยทำเสมือนการเล่นเกมหรือการผจญภัยที่ค่อยๆ ก้าวไปตามลำดับขั้น ตั้งแต่การรู้จักเส้นความสุขมาตรฐานของตน การค่อยๆ ยกระดับความสุข จนกลายเป็นคนที่มีความสุขได้เองโดยไม่ต้องอาศัยปัจจัยแวดล้อมใดๆ ไปกระทั่งถึงเส้นชัย ก็คือการมีความสุขที่มั่นคงและมีชีวิตที่ผลิบานดังที่ใจต้องการ