ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : 101 ท่า ปรับสรีระ หัวจดเท้า หนังสือ "101 ท่า ปรับสรีระ หัวจดเท้า" เล่มนี้ เขียนโดย "ซะอิโตะ มิเอะโกะ" ผู้เชี่ยวชาญด้านปรับสรีระและเรียวขามือหนึ่งจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งจะอธิบายให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาเรือนร่างอย่างแท้จริง อาทิ การอยู่ในอิริยาบทที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานจนเคยชิน ทำให้โครงกระดูกผิดรูปและร่างกายขาดสมดุล พร้อมแนะนำท่าบริหารที่ช่วยแก้ไขข้อบทพร่องต่างๆ ได้ตรงจุดตั้งแต่ศีรษะจดปลายเท้า โดยใช้เวลาสั้นๆ เพียงเสี้ยววินาที การันตีว่าเห็นผลจริงด้วยประสบการณ์ตรงกว่า 30 ปี มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สวยสมบูรณ์แบบอย่างสุขภาพดี และมั่นใจในทุกอิริยาบถพร้อมกันได้แล้วในเล่ม! สารบัญ : 101 ท่า ปรับสรีระ หัวจดเท้า Chapter 01 เอาชนะข้บกพร่อง Chapter 02 สร้างรูปร่างเพรียวสวย Chapter 03 สวยแม้มองจากด้านหลัง Chapter 04 ช่วงล่างสวยเป็นอาวุธ Chapter 05 ร่างกายเปล่งประกายออรา